हिचकी रोकने के उपाय

यदि हमें हिचकी आये तो हमें आस – पास वालों से अक्सर यही सुनने को मिलेगा कि कोई हमें याद कर रहा है| परन्तु कई बार हिचकी रुकने का नाम ही नही लेती है| ऐसे में आप हिचकी को रोकने के लिए यह उपाय अपनाकर देखें| आपको अवश्य ही राहत मिलेगी|

जीभ बाहर निकालें

जब आपको अधिक हिचकी आये तो अपनी जीभ को जितना बाहर निकाल सकते हैं निकाल लें| इससे गले का वह भाग खुल जाएगा जो नाक के रास्ते वोकल कॉर्ड को जोड़ता है और हिचकी तुरंत बंद हो जाएगी|

चीनी 

हिचकी आने पर मुंह में एक चम्मच चीनी का डालें| इससे हिचकी आनी बंद हो जाएगी|

ध्यान भटकाएं

ध्यान भटकाने से हिचकी आनी बंद हो जाती है| मुट्ठी भींचने से नर्वस सिस्टम का ध्यान हिचकी से भटकता है जिससे हिचकी रुक जाती है।

पानी पिएं

हिचकी आने पर नाक बंद करें और पानी का बड़ा घूंट मुंह में भरें और कुछ सेकेंड मुंह में रखने के बाद पी जाएं। ऐसा करने से हिचकी बंद हो जाएगी।

गहरी सांस लें

जब हिचकी आपको पपरेशान करे और आपको आस पास ऐसा कुछ न मिले जिससे हिचकी को रोका जा सकता है तो बिना सांस छोड़े आप गहरी सांस लें और हवा को सीधे शरीर में प्रवेश करने दें। इससे हिचकी तुरंत बंद हो जाएगी|

शहद

शहद में सेंधा नमक मिलाकर चाटने से हिचकी आनी बंद हो जाती है|

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