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स्वास्थ्य

To lead a Happy Life a person should be Fit and Fine. Good Health is desired by everyone. At ‘Nav Hindu’ we bring to you Natural Household Remedies for various issues related to Health & Fitness. We strongly believe in Ayurveda and Yoga.

कई रोगों का रामबाण इलाज – नीम

नीम को संस्कृत में अरिष्ट कहते हैं जिसका अर्थ है पूर्ण, श्रेष्ठ या कभी खराब न होने वाला| नीम अपने नाम का मतलब सार्थक करता है| यह अकेला ही कई बिमारियों का इलाज कर सकता है| इसीलिए इसे भारत में गांव का दवाखाना कहा जाता है| एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक, एंटीडायबिटिक (मधुमेह), एंटीवायरल,...

ऐसे रखें कामकाजी औरतें अपना ख्याल

कुछ वक़्त पहले की बात करें तो औरतें केवल घर के काम करती थीं और उनको अपनी सुंदरता का ख्याल रखने का वक़्त आराम से मिल जाता था| परन्तु आजकल औरतें कामकाजी हैं, उन्हें घर और ऑफिस दोनों का काम करना होता है| ऐसी तनाव भरी और व्यस्त दिनचर्या में...

अगर अपनी उम्र से कम दिखना चाहते हैं तो करें ये उपाय

अक्सर 30 या 35 की उम्र के बाद शरीर में बदलाव देखे जाते हैं जैसे कि थकान, बदन-दर्द, चेहरे की चमक खोना, त्वचा की समस्याएं, शारीरिक रोग आदि| हम इन्हे आसानी से उम्र के भड़ने का कारण मान लेते हैं परन्तु यह आधा सच है| उम्र के बढ़ने पर हमें हमारे...

विद्यालय में योग के प्रति बच्चों को करें जागरूक – जानिए योग शिक्षा के...

योग जो कि दस हजार साल से भी अधिक समय से प्रचलन में है, सबसे पुराने जीवन्त साहित्य ऋग्वेद में पाया जाता है| प्राचीनतम उपनिषद में विभिन्न शारीरिक अभ्यासों का उल्लेख मिलता है| पतंजलि को योग के पिता के रूप में माना जाता है और उनके योग सूत्र पूरी तरह योग के ज्ञान के लिए...

सूर्य नमस्कार: राज़ आजीवन स्वस्थ रहने का

हम जानते हैं कि योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मानसिक लाभ देने में भी सक्रीय है| योग में सबसे उच्च सूर्य नमस्कार को माना जाता है| सूर्य नमस्कार अकेला ही सभी योग व्यायाम के लाभ पहुंचने का सामर्थ्य रखता है| यह निरोगी काया और स्वस्थ जीवन देता...

योग से माइग्रेन, बी.पी. और शुरूआती कैंसर का इलाज

योग हमारे जीवन का एक ज़रूरी हिस्सा है जो हमारा मानसिक, आत्मिक और शारीरिक संतुलन बनाता है| सम्पूर्ण स्वास्थ्य, नियंत्रण वज़न, सौन्दर्य लाभ, उच्च रक्त-चाप, शुरूआती कैंसर से मुक्ति, तनाव से राहत आदि अनेक लाभों की प्राप्ति केवल योग से ही की जा सकती है| आज-कल माइग्रेन, बी.पी. अथवा कैंसर बहुत ही...

तनाव जो की अपने आप में एक बीमारी है, उसे दूर करना हो तो...

प्राचीन काल से भारत में चलती आ रही प्रक्रिया योग शरीर, मन तथा आत्मा को जोड़ने का काम करती है| योग धर्म, आस्था और अंधविश्वास से अलग है| योग एक सीधा विज्ञान है, यह जीवन जीने की कला है| योग से शरीर को बदलो मन बदलेगा, मन बदलेगा तो बुद्धि बदलेगी, बुद्धि बदलेगी तो आत्मा...

क्या आप जानते है संजीवनी बूटी का रहस्य ?

रामायण में संजीवनी के बारे में बताया गया है| जब मेघनाथ से युद्ध करते समय लक्ष्मण मूर्छित हुए, तब उनका उपचार इसी संजीवनी बूटी से किया गया|  आखिर क्या है ये संजीवनी? यह एक वनस्पति का नाम है जिसका उपयोग चिकित्सा कार्य के लिए किया जाता है| इसका वैज्ञानिक...

गर्मियों में लू से बचने के घरेलू नुस्खे

हम कितनी भी कोशिश कर लें कि गर्मियों में दोपहर के समय घर से बाहर न निकले| परन्तु कोई न कोई काम हमें घर से बाहर निकलने पर मजबूर कर देता है और गर्मियों में बाहर निकलने से लू लगना बहुत आम बात है| आइए जानते हैं कि किन घरेलू...

खरबूजा खाने के फायदे

गर्मियों में ठंडे फलों की मांग बहुत बढ़ जाती है| खरबूजा उन्ही में से एक है| यह हमारे शरीर को ठंडा रखने में सहयता करता है| यह हमारी सेहत से जुड़ी अनेक समस्याओं को दूर करता है और हमेशा हमें तरोताजा रखता है| आइए जानते हैं कि खरबूजा किस तरह हमारे...

साफ़ चेहरा, जोड़ों का दर्द और वजन कम करने में सक्षम है पानी

पानी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है| हमें दिन में 8 से 10 गिलास पानी के अवश्य पीने चाहिए| यदि हम पर्याप्त मात्र में पानी पीएं तो हम अपने शरीर को बहुत सारी बीमारियों से बचा सकते हैं| आइये जानते हैं कि पानी हमारे स्वास्थ्य को...

दांतो का पीलापन दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे

सुंदर दांत आपके चेहरे की खूबसूरती को और बढ़ा देते हैं| परन्तु यदि आपके दांत पीले हैं तो आप किसी के सामने हंसने से पहले सोचते हैं कि कहीं आपका मजाक न बन जाये| यदि हम सुंदर दिखने के लिए अपने चेहरे और बालों का ध्यान रखते हैं तो...

हिचकी रोकने के उपाय

यदि हमें हिचकी आये तो हमें आस - पास वालों से अक्सर यही सुनने को मिलेगा कि कोई हमें याद कर रहा है| परन्तु कई बार हिचकी रुकने का नाम ही नही लेती है| ऐसे में आप हिचकी को रोकने के लिए यह उपाय अपनाकर देखें| आपको अवश्य ही...

ॐ का जप करने से होता है स्वास्थय को फायदा

हिन्दू धर्म में ॐ का जप करने को बहुत महत्व दिया जाता है| माना जाता है कि ॐ का जप करने से मोक्ष की प्राप्ति होती है| परन्तु क्या आप जानते हैं कि ॐ जपने से आपको शारीरिक तौर पर काफी फायदे हो सकते हैं| यदि हम ॐ का जप...

मुनक्के को अपने भोजन में शामिल करें और बचें इन रोगों से

मुनक्के को दाख भी कहा जाता है| मुनक्का दो प्रकार का होता है जिन्हे हम बड़ी दाख और छोटी दाख कहते हैं| आयुर्वेद के अनुसार बड़ी दाख को एक औषधि माना गया है| मुनक्के में पाए जाने वाले तत्व हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं| आईये जानते...

चेहरे से तिल और मस्से हटाने के घरेलू उपाय

कई लोगों के चेहरे पर टिल या मस्से होते हैं। यह हमें किसी तरह का दर्द नही देते। परन्तु यह चेहरे की सुंदरता को बिगाड़ देते हैं। कई बार मस्से कैंसर का भी कारण सकते हैं। अगर ये मस्से/मस्सा जन्म के बाद हुए तो कैंसर का रूप धारण कर सकते...

यह घरेलू उपाय कर के छुटकारा पाईये झुर्रियां से

हमारी त्वचा में मौजूद कोलाजन हमारी उम्र बढ़ने के साथ साथ कम होने लगता है। जिस कारण हमारी त्वचा पर झुर्रियां नजर आने लगती हैं। झुर्रियां आना बुढ़ापे की दस्तक माना जाता है। परन्तु कई बार झुर्रियां आने का कारण त्वचा की सही देखभाल न होना है। झुर्रियों से निजात पाने के उपाय जानने...

काजू खाओ, मस्त हो जाओ – काजू के फायदे

फलों और सब्जियों कि तरह सूखे मेवों का भी हमारे आहार में होना आवश्यक है। काजू हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। यह हमारी सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी बहुत फायेदेमंद है। आईये जानते हैं काजू के ऐसे फायदों के बारे में जिन्हें पढ़ कर आप काजू को...

सिर्फ ताली बजाने से ही ठीक हो जाएंगी आपकी यह बीमारियां

ताली बजाकर केवल हम अपनी खुशी ही जाहिर नही करते बल्कि अपनी सेहत को भी बहुत फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं ताली बजाने से हमारे स्वास्थ्य को किस तरह लाभ पहुँचता है। ताली बजाने से रक्त का संचार ठीक हो जाता है तथा कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम होता है। ताली बजाने से...

इन बर्तनों में भोजन करना होता है फायदेमंद

आज के समय में सभी प्लास्टिक या एल्युमिनियम के बर्तनों में भोजन करना पसन्द करते हैं। परन्तु क्या आप जानते हैं कि शास्त्रों के अनुसार इन बर्तनों में भोजन करना सेहत के लिए उचित नही है। यदि हम आयुर्वेद की बात करें तो आयुर्वेद के अनुसार भी हमें स्टील, प्लास्टिक या एल्युमिनियम के...

बुढ़ापे में भी रखना चाहते हैं मजबूत याददश्त तो इन बातों पर अवश्य गौर...

बुढ़ापे में अक्सर लोगों की याददश्त कमजोर हो जाती है। बुढ़ापे में याददश्त कमजोर होने का मुख्य कारण अल्जाइमर है। इस बीमारी के कारण वे खुद तो परेशान होते ही हैं और साथ में उनके परिवार वालो को भी बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर आप भविष्य में इस बीमारी से...

यह 5 राशि वाले होते हैं खाने के मामले में पेटू – कौन हैं...

अच्छा खाना किसे नहीं पसंद होता लेकिन इस मामले में हर किसी की अपनी एक अलग पसंद होती है। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो इस बात में दिलचस्पी रखते हैं कि वे किसके साथ बाहर जा रहे हैं, वहीं कुछ ऐसे लोग भी होते हैं जो बाहर जाने...