मुनक्के को अपने भोजन में शामिल करें और बचें इन रोगों से

मुनक्के को दाख भी कहा जाता है| मुनक्का दो प्रकार का होता है जिन्हे हम बड़ी दाख और छोटी दाख कहते हैं| आयुर्वेद के अनुसार बड़ी दाख को एक औषधि माना गया है| मुनक्के में पाए जाने वाले तत्व हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं| आईये जानते हैं मुनक्के से हमारे शरीर को क्या क्या फायदे मिल सकते हैं|

रक्त साफ होना 

रात को सोने से पहले 10 मुनक्के लें और धोकर पानी में भिगो दें| सुबह उठ कर मुनक्कों के बीज निकाल लें और इन्हें अच्छी तरह चबाकर खाएं| मुनक्के को इस तरह खाने से शरीर में रक्त की कमी पूरी होती है और रक्त भी साफ होता है| ऐसा करने से नाक से बहने वाला रक्त भी बंद हो जाता है|

सर्दी – जुकाम में फायदेमंद 

मुनक्का सर्दी – जुकाम जैसी बिमारियों से राहत दिलाने में बहुत सहायता करता है| सर्दी – जुकाम होने पर दूध में 2 या 3 मुनक्के उबाल लें और रात को सोने से पहले इस दूध को पीएं|

गले में खराश से राहत 

कई लोगों को अक्सर गले में खराश रहती है| उन्हें सुबह और शाम दोनों समय चार – चार मुनक्के खूब चबाकर खाने चाहिए| पर ध्यान रहे कि ऊपर से पानी न पीएं|

हृदय रोगों से राहत 

मुनक्कों का यह उपाय आपको हृदय के रोगों से राहत दिला सकता है| 250 ग्राम दूध में 10 मुनक्के उबालें और फिर एक चम्मच घी और खांड मिलाकर सुबह के समय पीएं|

आँखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक 

दूध में मुनक्का, घी तथा मिश्री मिलाकर पीने से आँखों की रोशनी बढ़ती है|

गर्मी और पित्त को ठीक करता है

मुनक्के के प्रयोग से प्यास शांत होती है और यह हमारे शरीर में गर्मी और पित्त को ठीक करने में सहायक होता है| मुनक्का पेट और फेफड़ों के रोगों से राहत दिलाने के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है|

कब्ज से राहत 

मुनक्के में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता करते हैं| जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है| उन्हें प्रतिदिन रात को सोने से पहले एक घंटा पहले दूध में उबाले गए 10 या 11 मुनक्के अच्छे से चबाकर खाने चाहिए और वह दूध भी अवश्य पीना चाहिए|

पुराने बुखार से राहत 

जिन लोगों का पुराना बुखार ठीक नहीं हो रहा है| उन्हें मुनक्के का यह उपाय अवश्य अपनाना चाहिए | 10 मुनक्कों को एक अंजीर के साथ सुबह पानी में भिगोकर रख दें| रात को सोने से पहले दूध में पहले मुनक्के और फिर अंजीर उबाल कर इसका सेवन करें| यह उपाय आप तीन दिन तक अपनाकर कर देखें| आपको अवश्य ही पुराने बुखार से राहत मिल जाएगी|

खाना पचाने में सहायक 

मुनक्के में मौजूद तत्व खाना पचाने में हमारे शरीर की सहायता करते हैं|

कैंसर से बचाव 

मुनक्के का सेवन करने से हम कैंसर जैसी बीमारियों से बच सकते हैं|

दांत मजबूत होते हैं 

मुनक्के के सेवन से दांत मजबूत होते हैं तथा मसूढ़े ठीक रहते हैं|

जोड़ों के दर्द से राहत 

मुनक्के में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है| जिस से आप जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं|

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